痞帥校草的小柔軟第196章健身訓練

席念的手刚碰车门，就被易岑搂着转了回:“走啦，去试试。”席念看着那些健器材叹了气:“怎么练？”“先带去换间，换。”易岑牵着席念走了个间。

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“这里怎么没有换？”

”这时们公司旗的健，这个换间是给准备的。”“给准备的？什么时候准备的？”

易岑想到这，角扬:“之哭的时候，就想着带健，只中间给耽误了。”“”

蓄谋已久

席念站在跑步机看着易岑:“现在是什么？”“先热，慢跑十分钟。”

席念热看着易岑等着步指令。

“，”易岑把席念牵到个平板凳那里:“稍微等，帮调调凳子。”易岑调到九十度，拍了拍凳子，示意席念坐去，席念坐在凳子看向:“那现在什么？”易岑看了眼席念，开始矫正的。先是把手放在了席念的:“收。”接着移到了肩膀:“这里贴。”易岑单膝跪手移到面时，席念慌张的答到:“知了，股也贴。”易岑笑了:“对，贴。”

拿了两个小哑铃递给了席念:“拿好，手肘成九十度推起还原，知吗？”“，知了。”

席念接就开始了起，席念了段时间，看着手环注视着自己的易岑:“易岑，咱们今天训练多久？”“用太久，今天状是特别好，们可以少训练会。”席念翻了个眼:“还知状好，那就这样看着练吗？锻炼？”“觉得，给的哑铃太了，还有气和讨论这个。”易岑脸带着笑。朝席念走去，接的哑铃:“先靠背了，帮再调节。”席念看着倒去的凳子还没反应，易岑就起正对，把推了去，席念的半躺在凳子，抬手抵着易岑的:“嘛？这可是健。”易岑的只手放在了凳子，另只从席念的脸颊到脖颈:“猜想什么？”的脸渐渐靠近席念，席念偏头，的划席念的脸颊:“易岑这可是外面，收敛点？”张的声音传入耳畔。

可的手还在往移，落到肩膀时了，看着因张闭眼的席念，笑了声，宠溺的声音响起:“肩膀贴椅子，至于”的手到了席念间:“与凳子保持隙。”席念了，看向:“又耍，这样可以吗？”话音刚落，易岑的手就移到了:“可以，”指挲了，缓缓起。

席念因为这系列作已经了脸颊:“这家伙，比运还累。”易岑把那对小哑铃重新递给了:“好了，气的话向推，气的话还原。”两个正在角落训练时，突然旁边走了对侣。

刚开始还算正常，因为女生的句话，席念就自觉的偏头向们望去。

女孩甜美的声音响起:“的，想和起引向。”“起引向？”席念的好奇心被起，着头等待着两的步作。

男生听到女孩的这个，把了起，在女孩手住器材的那刻，的也攀到了男生间。

男生抬起手臂住了单杠，随着拉，两个被拉起。

席念躺着凳子，看的目瞪呆，刚开始拿着小哑铃的手还胡的抬起，现在直接把哑铃扔在了地。

在以为这就是结束时，两个开始每次拉起，头超单杠时，。

看的正入迷时，易岑蹲，脸挡住了的视线:“怎么？喜欢这种？”